Советы психолога и ответы на вопросы

Дорогая Карина, иногда, если хочется перемен к лучшему, надо взять все в свои руки! Конечно же, человека мы судим не по его словам, а по его действиям. Вам нужно обратиться к самой себе и определиться, что вы хотите: СЛУШАТЬ о семье, детях, счастье ИЛИ ИМЕТЬ все это?!. Почитайте мою статью о способах достижения цели и двигайтесь вперед с высоко поднятой головой! Желаю Вам успеха!

Дорогая Светлана! Очень часто, особенно в длительных браках, женщины (жены) отождествляют себя с мужьями. Здесь речь идет о слиянии, о зависимости. Когда партнер уходит, такие женщины часто ощущают, что их лишили жизненно важного органа, смысл жизни теряется, они не представляют своей жизни без своей второй половины. И миф о двух половинках, которые должны найти друг друга и стать единым целым, часто работает не в нашу пользу. Это позволяет нам перенести ответственность за наше счастье на другого человека, типа: «Если бы он был рядом, я была бы счастлива». Пожалуйста, Светлана, запомните навсегда: «человек рождается один и умирает один», а еще мы рождаемся целыми, а не половинками. Люди не принадлежат друг другу, другой человек не является нашей собственностью, он, конечно, вправе распоряжаться своей жизнью самостоятельно. Мы любим человека не за то, кто он, а за то, кем чувствуем мы себя рядом с ним. Когда отношения разрушаются, имеет смысл разобраться со своими чувствами. Для этого Вам нужно принять себя такой, какая вы есть, не осуждая и не критикуя себя. Полюбить себя ту, которая требует внимания, которая, может быть, чего-то боится, и мысленно поговорить с «ней», задать ей вопросы: «Что позитивного я могу получить от этой ситуации? Для чего я хочу оставаться обиженной? Почему мне страшно быть одинокой? И т.д. И помните: Мужчины приходят и уходят, а мы у себя остаемся навсегда.

Здравствуйте, Карина! Первое, что вам нужно, это задать себе вопросы – почему я сомневаюсь в муже и зачем я это делаю?Если вы любите человека, то верьте ему и принимайте таким, какой он есть. Приходите ко мне на прием – постараемся разобраться в вашей подозрительности.

Уважаемая Катя! Очевидно, что Вы переутомляетесь. Когда Вы думаете о проблемах на работе, то, естественно, заснуть невозможно - Вы же думаете о ПРОБЛЕМАХ. Вместо этого Вам надо сосредоточиться на своем дыхании: на вдохе – Вы мысленно сосредотачиваете свое внимание на вдохе, и вместе с вдыхаемым воздухом все Ваше тело расслабляется, каждая клеточка вашего организма наполняется теплом, кислородом, спокойствием, умиротворением, а затем Вы сосредотачиваете свое внимание на выдохе – и вместе с выдыхаемым воздухом Вы очищаетесь, освобождаетесь от всех шлаков и токсинов, от всего негатива, накопившегося в Вас. И вот так, как на волне, подышите. Подышите и прочувствуйте, как Вы обновляетесь и оздоравливаетесь и, одновременно, очищаетесь. Этот мощный метод сосредоточения на дыхании позволяет Вам подключиться к естественным силам природы и источнику здоровья. Будьте счастливы!