Советы психолога и ответы на вопросы

Дорогая Алина! Прочитайте, пожалуйста, мою статью "Технология достижения цели" и попробуйте воспользоваться практическими приемами из нее.

Уважаемая Ирина! Всегда тяжело смириться с утратой близкого человека... и Вам, и Вашей дочери нужно принять свое горе. Примите с готовностью телесные и эмоциональные последствия смерти любимого человека. На это может уйти много времени, но будьте настойчивы в стараниях. Проявляйте свои чувства, не скрывайте отчаяния, плачьте, если хочется, не игнорируйте своих эмоциональных потребностей. Ирина, сейчас особенно нужно следить за своим здоровьем, по возможности хорошо питайтесь, так как Ваше тело после истощающего переживания нуждается в подкреплении, больше двигайтесь. Поделитесь болью утраты с друзьями, близкими. Помогайте другим. Направляя усилия на помощь другим людям, Вы учитесь лучше относиться к ним, поворачиваясь лицом к реальности, становитесь более независимыми и, живя в настоящем, отходите от прошлого. Делайте сегодня то, что необходимо, начните с малого – справляйтесь с повседневными домашними делами. Это поможет Вам восстановить чувство уверенности. Дорогая Ирина, примите решение вновь начать жизнь! Восстановление не наступает в течение одной ночи. Держитесь за надежду и продолжайте адаптироваться вновь. И приходите ко мне на прием, я постараюсь Вам помочь.

Дорогая Ира! Я понимаю, что вам тяжело наблюдать за тем, как рушится жизнь Вашего близкого человека. Постарайтесь для начала просто поговорить со своим братом, спросить, что его беспокоит, чего он сам ждет от жизни, что собирается делать в будущем. Для того, чтобы Вы начали влиять на своего брата, Вам нужно стать его другом, постараться понять его проблемы, и начинать действовать. Ведь «цель появляется в действии». А Вам я рекомендую - самой не становиться жертвой, оплакивая тяжелую жизнь брата, а собраться с силами, вспомнить о себе и своим примером помочь дорогому брату выйти из этой непростой жизненной ситуации. Желаю Вам терпения и любви!

Уважаемая Татьяна! Конечно, я вас понимаю, сердце матери болит за своего ребенка, тем более, когда он страдает. Чувствуется, что Вы вложили в свою дочь много любви и заботы, и очень важно, что и сейчас, когда дочь выросла, вы с ней рядом. Но дочери уже 32 года, она взрослая и самостоятельная женщина, поэтому нужно время, чтобы она сама разобралась со своими противоречивыми чувствами, а Вы, как любящая мама, просто будьте рядом и поддерживайте свою дочь. Постарайтесь найти общий язык с ее мужем. Помните, что один день переговоров лучше десятилетней войны. А чтобы Вам стало легче, почитайте эту молитву, я уверена, она обязательно всем вам поможет: «Пресвятая Богородица, спаси, сохрани, укрой ризою своею меня и всех моих домочадцев (перечислите имена), помоги нам всем в любви жить, как в старину люди жили. Как после дождя небо от туч расчищается, так пусть расчищаются души наши друг к другу. Аминь». Татьяна, постарайтесь быть мудрее, терпеливее, ни на миг не забывайте, что вы – одна семья, где каждый любит каждого, и счастье ваше зависит только друг от друга.