Телесно-ориентированная психологическая помощь

Все мы хотим быть здоровыми, молодыми и прожить долгую и счастливую жизнь! И как рассказывается в известной истории, секрет молодости и долголетия нужно искать внутри себя…

 И вместе с тем, бывает очень непросто разобраться в себе, понять, что мешает на пути к цели, быть здоровым, быть свободным. Здесь на помощь приходит телесно-ориентированная терапия.

Здесь на помощь приходит телесно-ориентированная терапия.

     Современный период характеризуется стремлением к пониманию человеческого организма как целостной системы. В соответствии с холистическим подходом все функции организма взаимосвязаны. Рассматривать личность как целое — это означает рассмотрение личности во всех ее частях: тело, психика, мышление, чувства, воображение, движение и т.д.. Это не то же самое, что рассматривать личность как сумму отдельных частей. Возникает необходимость воспринимать личность как интегрированное функционирование различных аспектов целого во времени и пространстве. С этой точки зрения считать один аспект личности исключительной причиной возникновения целостной проблемы — значит искусственно разделять то, что на самом деле функционирует как единство.

     Тело является тонким проводником чувств и переживаний, тайных желаний и помыслов. Наше тело помнит все: любые переживания, как тяжелые, так и радостные, события жизни, травмы, страхи, невысказанные мысли, спрятанные глубоко внутрь… И если рассматривать тело как союзника и помощника, тогда можно получить важные подсказки и улучшить свою жизнь, исцелить себя! Тело способно сообщить о человеке больше, чем он сам расскажет, так как наша психика выполняет защитную функцию и «прячет» все тревоги и печали в «подвал». Отсюда появляются мышечные зажимы, которые возникли в результате подавления желаний, страха наказания, невыраженных эмоций гнева, злости, невозможности переживать удовольствие и т. д. Снятие напряжения с определённых участков тела позволяет высвободить жизненную энергию, убрать мышечные зажимы и приводит к излечению от невротических и другого рода расстройств. В практике телесно-ориентированной помощи используются методы массажа, психологической беседы, различного рода упражнения. Их особенность заключается в том, что любой из них направлен не только на расслабление зажимов, а в большей степени на осознание своего тела и эмоциональное отреагирование. Именно это и приводит к исцелению души и тела.

      С помощью специальных техник появляется возможность повысить сенситивность к своему телу и переживаниям партнера, обучиться лучшему пониманию языка собственного тела и окружающих, правильно оценивать эмоциональную экспрессию и, как следствие, расширить свой поведенческий репертуар. 

     Телесно-ориентированная терапия помогает клиенту более точно распознать и вербализовать собственные эмоции, пережить заново свой прошлый эмоциональный опыт, способствуя тем самым расширению сферы самосознания и формированию более эмоционального благоприятного отношения к себе.

Все способы и методы телесно-ориентированной помощи имеют высокую эффективность, дают ощущение полноты и уникальности жизни, целостности, повышают желания человека жить активной жизнью без страхов и опасений, помогают справиться с психосоматическими заболеваниями.

Противопоказаний практически нет.

Прием ведет опытный психолог, акмеолог Елена Васильевна Сергиенко.

Записывайтесь на прием по телефонам: 8 (495) 632-70-89, 8 (495) 911-36-62