Депрессия, стресс. Помощь психолога

Хотя термин "стресс" широко используется в нашем лексиконе, до настоящего времени не найдено чёткое научное определение этого слова.

Стресс - это ответная реакция организма на экстремальные условия, нарушающие эмоциональное спокойствие и равновесие человека.

Энциклопедический словарь даёт следующее толкование стресса: "Стресс - это совокупность защитных физиологических реакций, возникающих в организме животных и человека в ответ на воздействие различных неблагоприятных факторов".

Различают стрессы физические, психические, психоэмоциональные. По данным статистики, около 70% заболеваний связано с эмоциональным стрессом. Когда стресс продолжается длительное время, то на фоне сильного раздражения нервной системы могут возникнуть мигрени, повышенное давление, боли в спине, сахарный диабет, импотенция и другие заболевания.

Причины стресса

Специалисты считают, что любая ситуация, на которую человек реагирует сильным эмоциональным возбуждением, может стать причиной возникновения стресса. Надо учитывать, что стресс могут вызвать как положительные эмоции, такие как рождение ребенка, вступление в брак, так и отрицательные - потеря работы, смерть близкого человека. Ситуации, провоцирующие стресс, могут носить и незначительный характер (долгое ожидание в очереди или в пробке).

Основные симптомы и признаки стресса

• депрессия;

• головные боли;

• бессонница;

• сексуальные нарушения;

• усиленное сердцебиение (тахикардия);

• рассеянность или повышенная возбудимость;

• потеря аппетита, чувства юмора, сна;

• ухудшение памяти;

• усталость;

• отсутствие радости в жизни.

Если симптомы стресса не проходят в течение нескольких недель, необходимо провести диагностическое обследование. В случае отсутствия каких-либо явных физиологических причин стресса, рекомендуется помощь специалиста в области психологии и энерготерапии, который поможет овладеть навыкам преодоления трудных жизненных ситуаций и извлечь из них полезный развивающий опыт. Главное - научиться правильно воспринимать любую стрессовую ситуацию. Не надо, как это делают многие, вновь и вновь мысленно ее "прокручивать", обдумывать и "проговаривать" по ночам.

Слово против стресса

- Я вдруг четко поняла, что сама не справлюсь. Попытки собраться с мыслями ни к чему не приводили. В тот момент, казалось, весь мир рушиться вокруг... К кому обратиться? К друзьям? Не поймут. К родителям? Испугаются. Может, лучше вообще не обременять людей своим существованием... Но сама судьба привела меня к Елене Васильевне Разумовой, после встречи с которой мои взгляды на жизнь в корне изменились. Я поверила в свои силы, - говорит пациентка Людмила.

Постоянные стрессы на работе или дома приводят к тому, что для большинства из нас депрессии стали обычным делом. И не всегда мы можем сами справиться со своими проблемами.

Практика Елены Васильевны Разумовой, специалиста по позитивной психологии, народной целительницы, автора собственной методики, подтверждает, что уже после первого сеанса у пациентов проходят страхи и фобии. Если Вас одолела депрессия, мучают неврозы (которые, кстати, приводят к заболеваниям сердца и желудка), не откладывайте свой визит к специалисту. Приходите к нам, здесь Вы получите гарантированную помощь и уверенность в завтрашнем дне.

Записывайтесь на прием по телефонам центра: 8 (495) 632-70-89, 8 (495) 911-36-62.

Медицинский центр «Век здоровья» специализируется на оказании психологической помощи, в том числе, помогая эффективно справиться с такими состояниями, как стресс и депрессия.

К сожалению, жизнь современного человека наполнена не только радостными и позитивными событиями, но и стрессовыми ситуациями, справиться с которыми самостоятельно не так-то просто.

Ответной реакцией на стресс является депрессия, которая имеет самую разнообразную симптоматику, в том числе:

• подавленное угнетенное и состояние;

• апатичное настроение;

• бессонница;

• плохое настроение;

• раздражительность;

• беспричинное беспокойство;

• мысли о суициде и т.д.

Чтобы не допустить развитие депрессии, которая может привести к весьма печальным последствиям, в числе которых пристрастие к алкоголю или наркотикам, необходимо научиться справляться со стрессом. В этом Вам неоценимую помощь окажут практикующие психологи медицинского центра «Век здоровья», которые имеют необходимую базу знаний богатый и практический опыт в области психологии.

Используя в своей работе проверенные на практике методики психологической помощи, специалисты нашего центра помогут Вам выйти из депрессивного состояния, научат справляться со стрессовыми ситуациями, в том числе, сложными и критическими.

Если у Вас депрессия, стресс – лечение этих двух состояний нельзя откладывать в долгий ящик. Чем больше Вы будете пребывать в стрессовом состоянии, тем больше будет период депрессии, тем сложнее будет выйти из нее.

Своевременная психологическая помощь специалистов по выходу из стрессового состояния и из депрессии это единственно правильный, а самое главное, действенный, эффективный и результативный выход из положения.

Психологи высшей категории, работающие в медицинском центре «Век здоровья», готовы на высоком профессиональном уровне помочь Вам или вашим близким справиться с любыми жизненными перипетиями, с которыми Вам пришлось столкнуться на жизненном пути, научиться справляться с критическими ситуациями, не допуская развития депрессии.

Психологическое консультирование в центре «Век здоровья» – это индивидуальная работа психолога на условиях строжайшей конфиденциальности, поэтому не стоит стесняться обращаться за психологической поддержкой. Помните, что чем раньше Вы обратитесь за помощью к специалисту, тем быстрее будет решена ваша проблема, тем легче и эффективнее будет выход из кризиса.