Бессонница

Вы весь день валитесь с ног от усталости, с трудом доживаете до вечера, мечтая упасть в постель и заснуть крепким сном, но каждую ночь повторяется одно и то же. Вы ложитесь спать и через час понимаете окончательно - сна ни в одном глазу. Вы ворочаетесь до шести утра, мечтая только о том, как бы уснуть, потом засыпаете, и через час вас будит безжалостный звонок будильника. Не выспавшись, вы бредете на работу, а вечером этот кошмар повторяется.

Есть и другая разновидность бессонницы. Человек хорошо засыпает вечером, но в 4-5 часов утра неожиданно просыпается и начинает размышлять о каких-то своих проблемах. На такую бессонницу часто жалуются, например, топ-менеджеры компаний, работники «творческих» профессий.

От чего же возникает бессонница? Самые распространенные причины - стресс, перегрузка, общее переутомление. Бывает, что бессонница возникает вследствие неврозов и других психических расстройств, а также из-за соматических – телесных недугов.

В медицинском центре «Век здоровья» ведет прием психолог Татьяна Александровна Кочина, которая помогает выявить причины возникновения бессонницы. Когда проблема ясна, говорит Татьяна Александровна, можно устранить ее, либо изменить отношение человека к ней.

Кроме психоаналитических методов борьбы с бессонницей Татьяна Александровна предлагает множество разнообразных дополнительных методов, включая упражнения по системе йоги, аромотерапию, траволечение, средства народной медицины и многое другое.

Записывайтесь на прием по телефонам центра: 8 (495) 911-36-62, 8 (495) 632-70-89.