О пользе массажа можно говорить бесконечно. Он не только расслабляет, но и в тандеме с другими процедурами, помогает лечить заболевания.
Полезные свойства:
● Процедура влияет на организм следующим образом:
● Укрепляет иммунитет;
● Повышает тургор, улучшает состояние кожи;
● Нормализует работу сальных и потовых желёз;
● Улучшает кровообращение и работу лимфатической системы;
● Положительно влияет на ЦНС;
● Повышает качество сна и стрессоустойчивость;
● В зависимости от цели-расслабляет или наоборот повышает тонус мышц;
● Ускоряет метаболизм, устраняет отечность.
● Помогает в профилактике варикоза.
Виды
Полезные свойства зависят от вида процедуры.
Косметический
Направлен на улучшение качества кожного покрова. Под нежными руками массажиста, раскрывается каждая клеточка тела, получая несомненную пользу. Благодаря воздействию на кожный покров, происходит её очищение от ороговевших клеток. Дерма насыщается кислородом, улучшается метаболизм, уходят отёки, выводятся шлаки и опасные токсины. В результате кожа приобретает красивый тон, исчезает целлюлит.
Лечебный
Используется практически на всех этапах реабилитации организма, помогая работе важных органов и систем:
● Опорно-двигательный аппарат и мышцы. Популярным является массаж спины, который устраняет нервные защемления, укрепляет мышечный корсет. Процедура повышает подвижность суставов, восстанавливает полноценные движения в конечностях после переломов и различных травм, замедляет процессы атрофии, усиливает приток крови к мышцам, выводит молочную кислоту, появляющуюся при высоких физических нагрузках.
● Нервная система. Курс усиливает рефлексы, успокаивает или повышает тонус организма, устраняет болевой синдром. Благодаря улучшению кровообращения в шейно-воротниковой зоне можно избавиться от сильных головных болей, нормализовать артериальное давление, повысить качество сна, избавиться от стресса.
● Сердце и сосуды. Улучшает работу сосудов, уменьшает нагрузку на сердце, помогает повысить качество состава крови.
● Дыхательная система. Процедура эффективна при бронхитах и застойных процессах в лёгких. Особая техника в сочетании с лекарственными препаратами помогает выведению мокроты, облегчает кашель и течение заболевания в целом.
Также массаж бывает гигиеническим, спортивным, общим и т.д. При любом его виде пользу можно достигнуть после прохождения полного курса, который равен 7-10, реже 15 сеансам. В зависимости от цели, сеанс в среднем длится от 20 минут до 1 часа.
Противопоказания
При помощи нежных рук массажиста или специальной аппаратуры методом давления на ткани и органы улучшается работа всех систем организма. Следует помнить, что у массажа имеется ряд состояний, при которых от него лучше отказаться:
● Нарушение целостности кожного покрова;
● Аллергия с наличием высыпаний;
● Заболевания, находящиеся в острой стадии;
● Повышение температуры тела;
● Гипертонический или гипотонический криз;
● Пороки и заболевания сердца;
● Гнойные процессы;
● Расстройство кишечника;
● Беременность.
● Психические расстройства с повышенной возбудимостью.
Это относительные противопоказания. О целесообразности применения массажа при этих состояниях решает врач. Абсолютные противопоказания – онкология, заболевания крови, туберкулез. При таких состояниях процедура категорически запрещена.
Массаж – процедура, которой не стоит пренебрегать во время реабилитационного периода. Он поможет быстрее вернуться в привычной образ жизни и избавиться от проблем.
