Ответы психолога Татьяны Александровны Кочиной

Вера Яковлевна

Все понимаю и хочу заниматься лечебной гимнастикой, но не могу себя заставить. с детства меня все время оберегали от нагрузок в том числе и зарядки. можно ли сделать так чтоб это было потребностью, дать такую установку мне61год. по специальности мед.работник. сейчас на пенсии.

Отвечает Татьяна Кочина, психолог

Дорогая Вера Яковлевна! Помочь Вам можно. Вам только нужно осознать, что для того, чтобы начать заниматься, Вам не нужно будет часами изнурять себя в спортзале, а потребуются совсем незначительные усилия. Вам нужно начать с минимальных нагрузок — такие упражнения можно выполнять даже в кровати. Поработав некоторое время таким образом (для начала — от 5 до 15 минут в день), Вы уже почувствуете себя лучше, как если бы Вы принимали какие-нибудь необычные витамины здоровья. А потом сможете постепенно увеличивать нагрузку. Между прочим, йоги считают, что для поддержания здоровья достаточно 15–20 минут, и в системе йоги есть специальные упажнения, которые ведут к общему укреплению и оздоровлению организма. Если Вы придете на прием, то я смогу дать Вам психологическую установку на то, чтобы появилось желание заниматься, а также начальный и последующие комплексы упражнений.

Наташа

Два года назад у меня были спазмы желудка, кишечника, похудела на 10 кг., боли в тазобедренном суставе, ягодице, промежности. Ренген поясницы-патологий нет. У меня началась депрессия, я устала ходить по врачам и ушла с работы. У меня резко все прошло. Сейчас подобное состояние уже месяц. Что происходит, не могу понять?

Отвечает Татьяна Кочина, психолог

Здравствуйте, Наташа. С Вашей проблемой можно разобраться только после беседы — консультации психолога. Возможно, это психо-соматическое заболевание, и нужно понять, где кроется источник неприятных ощущений и болей.

Ольга

Здравствуйте. Родила год назад, когда ходила беременная, было учащенное сердцебиение, сейчас ребенку пошел второй год, сердцебиение продолжается плюс прибавилась аритмия и перебои. Сдала все анализы со мной все нормально, и не могут понять что со мной? Вы сможете помочь?

Отвечает Татьяна Кочина, психолог

Добрый день, Ольга. Судя по Вашему описанию (отсутствие физиологических причин для Вашего состояния), Ваши проблемы относятся к области психосоматики, т. е. аритмия и сердцебиение происходят на нервной почве. Обычно такие проявления бывают связаны с переживаниями детства — испугом или обидой. Беременность, роды, и, в особенности, послеродовая депрессия (которая может длиться от пары месяцев до нескольких лет!), усилили это состояние. Вам нужно побеседовать с психологом, найти причину Вашего состояния и устранить ее. Приходите, постараемся Вам помочь.

Виктория

Здравствуйте. Мне 22 года, высшее образование, мама в декрете. Можно ли вылечить логоневроз с помощью биоэнерготерапии или психотерапии? Болезнь с 11 лет на фоне психической травмы, проявляется при волнении, публичных выступлениях в виде спазматических приступов. Что вы можете порекомендовать? Спасибо ответ!

Отвечает Татьяна Кочина, психолог

Здравствуйте, Виктория! В психологии существуют специальные техники, которые хорошо работают на лечение неврозов. Но для того, чтобы снять невроз, необходимо личное общение с психологом. Ждем вас у нас в центре.

Елена

Здравствуйте Татьяна Александровна! Меня волнует мое душевное состояние моего мужа. На протяжении 7 лет его болтает из стороны в сторону. Он то приходит в семью, то уходит, на работе не очень хорошо. Сам себе противоречит. На данный момент у него есть девушка, которая намного моложе его. Он считает, что она его понимает и говорит с ним на одном языке. Он говорит, что пытается разобраться в себе таким образом. А я для него просто очень близкий друг и мать его детей. Я уже очень хочу определенности в наших с мужем отношениях. Подскажите выход, пожалуйста.

Отвечает Татьяна Кочина, психолог

Дорогая Елена! Для того, чтобы правильно ответить на Ваш вопрос, хотелось бы узнать подробнее о том, как складывались Ваши с мужем отношения на протяжении этих семи лет. В какой момент он стал испытывать душевные метания? Как Вы отреагировали на это? Так мы смогли бы ответить на вопрос, что именно случилось и почему. Если Вы любите его и хотите, чтобы он вернулся к Вам, Вам придется проявить истинную мудрость. Есть определенные приемы и техники для того, чтобы вернуть его интерес к Вам, как к женщине. Если сможете, приходите на прием, я дам Вам все необходимые рекомендации.

Григорий

Добрый день Татьяна Александровна! Мне 60 лет. Хочу получить Ваши рекомендации по поводу поддержания мужской силы и вообще здоровья. Как таковых проблем не возникает, но иногда время полового акта протекает довольно быстро. Хотелось бы дольше. Можете помочь? Заранее благодарен.

Отвечает Татьяна Кочина, психолог

Здравствуйте, Григорий! Возможно, причина Вашего недовольства собой заключается в дисфункции предстательной железы. Приходите на консультацию, попробуем разобраться в том, что с Вами происходит. Мужское здоровье тесно связано со здоровьем всего организма, поэтому важно знать, какой образ жизни Вы ведете.